bcaa na

Duzo ludzi poleca Treca wlasnie zawzgledu na cene - zreszta byl przeglad gainerow i bcaa na forum i w oby wygral Trec ze swoimi produktami. Zreszta ich WPC tesh jest tanie i dotego w wiaderku a nie tak jak extensor w folii NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

pewnie ze warto!!! znacznie ogranicza spadki miesni!! bralm 2 razy juz bcaa na masie i na rzezbie i wg mnie jest to jeden z lepszych suplementow. znaczny przyrost masy sily i wytrzymalosci a na redukcji wiadomo -bardzo silny ANTYKATABOLIK po redukcji spadlo mi z bicepsa tylko <0,5cm a z klaty okolo 1cm wiec roznica jest!

Trening naczczo jest dla mnie bardziej wydajny niż po posiłku. Sił tyle samo, za to na żołądku jest lekko. Poza tym pracuje na 3 zmiany więc idąc np. na 2 zmianę wolę zrobić trening naczczo bo o 8 nie dam nic w siebie wcisnąć nawet szejka. To powiedźcie mi bo opinie są podzielone. Czy EAA/BCAA na treningu w czym mi pomoże ? Tylko lepsza [...]

30 min przed wystarczy mozesz mieszac razem bcaa na masie poprawia regeneracje activalb jest ok tyle ze jak nigdy nie miales doczynienia z odzywkami to podobne efekty miałbyś z samą kreatyną ;)

"Dextroze Tauryne albo Glutamine czy BCCA" Na co mu dextroza? prosty cukier? NA CO ? odpowiedz mi jasno i wytłumacz. Tauryna? Po co mu? Mozna ewentualnie z kofeina przed treningiem w celu lepszego pobudzenia ale mozna i sama kawe i różnicy też nie bedzie! Glutamina? Szereg spekulacji jest ze ona wogole nie dziala a jak dziala to w [...]

[...] myślę, aby jeśli już to rozdzielić na pół, bo boję się że mogę miec potem problemy z zaśnięciem, tymbardziej, że od skończenia treningu mija ok. 2 godz. do snu. Ale zobaczymy, przetestuje obie opcje, które poradził wyżej MaLq- czyli 1. banan po całości 2. bcaa na pół i druga połowa po całości. Jeszcze raz dziękuję wam za rady chłopaki. Pozdrawiam

jesli chodzi o wegle to tak jak mowiłem zwiekszam co tydzien z tym ze zwiekszam 200 kcal z tego 100 z wegli i 100 z tłuszczu( nie bedzie to dieta na samych weglach i 1 g na kg tlusczu nieche sie mega zatłuscic a tak własnie na mnie działa wieksza ilosc samych wegli) mysle o zakuie KO i Spanda plus BCAA na pierwsza kuracje tylko nie wiem cyz zaczac [...]

Bcaa na pewno będę do tego brał, i prawdopodobnie mono kreatyny. Czekam na dalsze propozycje skutecznych stacków!

dokładnie bardzo dobry patent z tym bcaa na treningu, tyle, że ta 1 ampułka to trochę mało mimo wszystko jak na cyborga

Jeżeli na czczo brakuje Ci 1kg, żeby zrobić wage to wcale nie będziesz się musiał męczyć. Techniką, którą podałem Ci wyżej 1kg wody z ciała wypacasz w około 1-2h średniego wysiłku. Ja na zawody zawsze zabieram 2 napoje izotoniczne i ryż z kurczakiem i warzywami. Kiedy tylko zejde z wagi odrazu jem, i potem popijam izotonika. Jeżeli chodzi o [...]

400zł-450zł? Kreatyna mono (optimum nutrition) proszku 50zł (600g) Białko Optimum whey Gold (optimum nutrition) 160zł (2300g) BCAA na cykl bedzie kosztowało 80zł-100zł Przedtreningowe No-shotgun 130zł (skoro tak koniecznie potrzebujesz mocy przed treningiem ) i daje to 420zł-440zł oraz j/w dieta, trening jak masz brzuszek to dorzuc aeoroby (3 x [...]

tak jak napisal miętki jabłczan lub stack typu xpand, clout,strom itd. zma oczywiscie wskazane,carbo,BCAA.Na ochrone stawow oczywiscie tez sie cos przyda, tutaj jest duże pole manewru.http://www.sfd.pl/temat235590/ tutaj troche tego jest. Na samych zawodach oczywiscie jakies preparaty pobudzajace http://www.sfd.pl/temat228464/. oczywiscie dieta [...]

[...] treningiem jak weźmiesz to trochę większa pompa będzie, teoretycznie też lepzy ransport skł. odżywczych do mięśni. Choć jak biorę tylko przed snem ze względu na argininę, po prostu sen jest lepszy. - bcaa na masie nie są potrzebne. Reasumując to białko, kreatyna jako podstawa cyklu i taka potrzeba. Jak jest kasa to dodatki typu aakg mogą być.

C1T2 -Siad 40/5 50/5 62/5 -MC 50/5 65/5 80/3 85/5 100/5 110/5 -Wyciskanie siedząc 30/10x2 35/10 -Spięcia brzucha 15/20 25/15 http://img708.imageshack.us/img708/3273/20130117009.jpg Pora na podsumowanie :) Smak jak na taki mix substancji bardzo przyzwoity, nie miałem problemów z piciem przygotowanego "koktajlu". Rozpuszczalność świetna, [...]

Limak1990 - mit, iż należy przyjmować kreatynę na pusty żołądek już dawno został obalony. Kreatyna; dt; 5g rano, 5g po tren dnt; 5g rano Postępy będą... Bcaa na masie, zbędne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 20:16:57

Ja biorę na szosę bidon z carbo + BCAA. Na pewno bidon mi nie wystarcza na tyle godzin jazdy więc nie ma najmniejszego problemu aby się zatrzymać pod jakimś sklepem na zapoślsdziu i kupić jakiś izotonik i coś do zjedzenia. Ja zwykle kupuje banan, czasami baton, czasami zwykła ... bułkę ;-)

bcaa na pewno. swoją drogą, jakbyś się przemęczył na lowcarbie przy tym treningu to byłyby niezłe efekty. ale męczarnia też...

jezeli masa nie idzie - masz za malo kcal jezeli sila nie idzie-masz zly trening, ewentualnie zbyt mala regeneracje bcaa na masie zbedne ale jak chcesz...

Na długo to one Ci nie starczą, bierz ok1g BCAA na 10 kg masy przed treningiem.

Co się nie opłaca, po co gadasz takie bzdury. Opłaca się. Dla mnie na redukcji witaminy to podstawa. Magnezu przy mocnych spalaczach również sobie nie wyobrażam że mogło by zabraknąć. To tylko przykłady bo jest szereg supli które są przydatne w redukcji: Białko - do uzupełnienia diety, ewentualnie około treningowo lub po treningu jeśli ktoś nie [...]